BONUS: Guided Yoga Nidra Session MOPs & MOEs podcast

Artwork

Fitness MOPs MOEs

Nội dung được cung cấp bởi MOPs & MOEs. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được MOPs & MOEs hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

MOPs & MOEs « »
BONUS: Guided Yoga Nidra Session

9M ago 21:53

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi MOPs & MOEs. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được MOPs & MOEs hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

We recommend listening to the full podcast episode we did with Selenia di Fronso before listening to this guided Yoga Nidra session. In our conversation we discussed the research showing a wide range of benefits from Yoga Nidra, which include improved sleep quality, sleep duration, and sleep latency, but also go far beyond sleep. It has been shown to improve things as varied as red blood cell counts and blood glucose levels, and is even a validated treatment for both PTSD and chronic pain. If that episode gets you interested, you can listen to this for a guided Yoga Nidra session of your own.

… continue reading

111 tập

#Fitness #MOPs MOEs

Artwork

BONUS: Guided Yoga Nidra Session

published 9M ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi MOPs & MOEs. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được MOPs & MOEs hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

We recommend listening to the full podcast episode we did with Selenia di Fronso before listening to this guided Yoga Nidra session. In our conversation we discussed the research showing a wide range of benefits from Yoga Nidra, which include improved sleep quality, sleep duration, and sleep latency, but also go far beyond sleep. It has been shown to improve things as varied as red blood cell counts and blood glucose levels, and is even a validated treatment for both PTSD and chronic pain. If that episode gets you interested, you can listen to this for a guided Yoga Nidra session of your own.

… continue reading

111 tập

#Fitness #MOPs MOEs

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề