Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Courtney McManus. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Courtney McManus hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

126 | Revolutionary Techniques for Improved Sleep with Jessica Miller, Myofunctional Therapist

48:26
 
Chia sẻ
 

Manage episode 388833965 series 2920144
Nội dung được cung cấp bởi Courtney McManus. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Courtney McManus hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send us a text

What if you could sleep soundly and wake up feeling refreshed, free from jaw pain and tension? In this riveting conversation with myofunctional therapist Jessica, we promise to take you through a journey of discovery - from understanding the importance of looking at the body systems, not just the symptoms, to navigating through midlife in a way more graceful manner than before. Jessica's personal journey with her daughter, who experienced feeding, sleeping, and headache issues, serves as a powerful testimony of the crucial need to address the root cause of health problems.
We then dive into the often overlooked connection between sleep disorders and genetics in children and the importance of early intervention. Jessica enlightens us about the negative implications of mouth breathing such as snoring and sleep apnea, and the significance of proper tongue posture and breathing for overall oral health. You'll learn about tongue gymnastics, an innovative technique that can improve our smile, eye movements, and address compensations in our facial muscles.
As we wrap up the episode, Jessica shares fascinating insights on strengthening the muscles in the mouth, which can improve tongue posture and potentially prevent the need for orthodontic interventions. She also highlights the connection to pelvic floor strength and how these changes can positively impact the appearance of the face. Get ready to join our vibrant free community and learn how to move more and feel better. So, tune in and let's engage in this insightful discussion.
Learn more from Jessica:
Checklist she mentioned: Jessica Miller How to Stop Stress-Clenching Naturally (jessicamillerwellness.com)
Snore No More- https://pages.snorenomoremethod.com/stop-snoring-tonight

Head to www.movingthroughmidlife. com to learn more
Join our Free FB Community:
Moving through Midlife (Powered by Form Fit) | Facebook
or follow me on IG or Tik Tok
courtney_formfit

  continue reading

Chương

1. 126 | Revolutionary Techniques for Improved Sleep with Jessica Miller, Myofunctional Therapist (00:00:00)

2. Addressing Jaw Pain and Sleep Issues (00:00:05)

3. Sleep Apnea's Connection to Breathing (00:11:13)

4. Tongue Positioning and Breathing Techniques (00:22:10)

5. Tongue Posture and Muscle Strengthening (00:28:17)

6. Improving Smiles and Addressing Tongue Posture (00:34:07)

7. Reaching Out and Promoting Healthy Habits (00:47:31)

235 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 388833965 series 2920144
Nội dung được cung cấp bởi Courtney McManus. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Courtney McManus hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send us a text

What if you could sleep soundly and wake up feeling refreshed, free from jaw pain and tension? In this riveting conversation with myofunctional therapist Jessica, we promise to take you through a journey of discovery - from understanding the importance of looking at the body systems, not just the symptoms, to navigating through midlife in a way more graceful manner than before. Jessica's personal journey with her daughter, who experienced feeding, sleeping, and headache issues, serves as a powerful testimony of the crucial need to address the root cause of health problems.
We then dive into the often overlooked connection between sleep disorders and genetics in children and the importance of early intervention. Jessica enlightens us about the negative implications of mouth breathing such as snoring and sleep apnea, and the significance of proper tongue posture and breathing for overall oral health. You'll learn about tongue gymnastics, an innovative technique that can improve our smile, eye movements, and address compensations in our facial muscles.
As we wrap up the episode, Jessica shares fascinating insights on strengthening the muscles in the mouth, which can improve tongue posture and potentially prevent the need for orthodontic interventions. She also highlights the connection to pelvic floor strength and how these changes can positively impact the appearance of the face. Get ready to join our vibrant free community and learn how to move more and feel better. So, tune in and let's engage in this insightful discussion.
Learn more from Jessica:
Checklist she mentioned: Jessica Miller How to Stop Stress-Clenching Naturally (jessicamillerwellness.com)
Snore No More- https://pages.snorenomoremethod.com/stop-snoring-tonight

Head to www.movingthroughmidlife. com to learn more
Join our Free FB Community:
Moving through Midlife (Powered by Form Fit) | Facebook
or follow me on IG or Tik Tok
courtney_formfit

  continue reading

Chương

1. 126 | Revolutionary Techniques for Improved Sleep with Jessica Miller, Myofunctional Therapist (00:00:00)

2. Addressing Jaw Pain and Sleep Issues (00:00:05)

3. Sleep Apnea's Connection to Breathing (00:11:13)

4. Tongue Positioning and Breathing Techniques (00:22:10)

5. Tongue Posture and Muscle Strengthening (00:28:17)

6. Improving Smiles and Addressing Tongue Posture (00:34:07)

7. Reaching Out and Promoting Healthy Habits (00:47:31)

235 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe