Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Plank Challenge
Manage episode 345423892 series 2920144
November is Planks-giving!
Where we practice a different plank move, tip, workout each and every day in November and also provide you with tips on how you can give more whether it be to your children, your community, or yourself.
Join our Daily Movement Snack Challenge.
Head to www.movingthroughmidlife. com to learn more
Join our Free FB Community:
Moving through Midlife (Powered by Form Fit) | Facebook
or follow me on IG or Tik Tok
courtney_formfit
235 tập
Manage episode 345423892 series 2920144
November is Planks-giving!
Where we practice a different plank move, tip, workout each and every day in November and also provide you with tips on how you can give more whether it be to your children, your community, or yourself.
Join our Daily Movement Snack Challenge.
Head to www.movingthroughmidlife. com to learn more
Join our Free FB Community:
Moving through Midlife (Powered by Form Fit) | Facebook
or follow me on IG or Tik Tok
courtney_formfit
235 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.