))
Episode Sixteen: Sleep
Manage episode 292534480 series 2875590
Nội dung được cung cấp bởi My Therapist Friends. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được My Therapist Friends hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This week we discuss why sleep can be so hard to get and why it's more than just an individual's issue. We just wanna put it out there.... lack of sleep is a social justice issue. We believe that there are some real world barriers to catching those well deserved "Zs." Listen along as we share some of our personal experiences with sleep struggles and some small ways that can help you get more restful sleep.
As always, we would love to hear about your experiences and reflections.
Let us know on IG @mytherapistfriends.
-Your therapist friends <3
36 tập
Chia sẻ
