))
"Healthy Lifestyle"
Manage episode 313775298 series 3286190
Nội dung được cung cấp bởi Antonio Cordova. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Antonio Cordova hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
It is important to maintain a healthy and balanced diet, with enough carbohydrates, proteins and fat and exercise on a daily basis, stay hydrated, to avoid dehydration.
Stay very active and rest well when you are tired.
It is also important to give our body plenty of nutrients, minerals and Vitamins, mainly Vitamins A and C. And eat a lot of fiber so that your feces are easily disposed of.
8 tập
Chia sẻ
