))
#40 ADHD & Prioritising the asset (YOU!)
Manage episode 411447701 series 3567685
Nội dung được cung cấp bởi Xena Jones. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Xena Jones hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
As ADHDers we can have challenges with priorities as it requires the executive functioning "managers" of our brain to work together.
In this episode we cover:
- Spoon theory - managing your mental & emotional energy
- Identifying your top 5 priorities (& what might be missing)
- I share my top 5 priorities with you
- We discuss the role of "balance"
- The difference between urgent Vs important
- How to prioritise the asset in your life, YOU!
For more support visit: xenajones.com & grab your copy of The 12 Things I Wished My Doctor Had Told Me About Adult ADHD
89 tập
Chia sẻ
