))
#65 ADHD & The Dopamine Hangover
Manage episode 422899937 series 3567685
Nội dung được cung cấp bởi Xena Jones. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Xena Jones hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
You know that low feeling you get after you return from a holiday?
That reason why you book the next trip to look forward to asap?
THIS is a dopamine hangover.
Anytime we spike our dopamine levels, for example jumping out of a plane & then feeling on top of the world.
Later results in a significant drop in dopamine (what goes up must come down, literally!) & it doesn't feel so good.
This results in us feeling lower in mood, having less motivation & drive to do things & having less interest in things we would usually enjoy.
Listen in to learn more about how to manage your dopamine levels so you can thrive with ADHD!
LINKS:
Wanna hangout on Instagram? You'll find me here
Looking for more support? Book a free Coaching Consultation
89 tập
Chia sẻ
