))
#70 ADHD Burnout
Manage episode 429025163 series 3567685
Nội dung được cung cấp bởi Xena Jones. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Xena Jones hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Exhausted all the time? Withdrawing from your friends & family? Not enjoying the things you used to? These are all signs of ADHD burnout.
Something we are prone to experiencing due to executive dysfunction, gender role expectations, hormonal fluctuations & perfectionism.
In this episode we explore:
- What leads people with ADHD to burnout
- How to know if you are burned out (the signs)
- How to recover from burnout & break the cycle
- 3 Things I recommend we start doing & 3 things to stop doing to avoid burning out
Other episodes mentioned here:
#24 Dopamine Debt + the links to apathy, burnout & addiction
#66 Setting boundaries & improving relationships
For more support from Xena visit:
Instagram
Website
Facebook
89 tập
Chia sẻ
