))
Real People, Real Stories: Navigating Collegiate Sport, Disordered Eating & Sport after College with Rachel Barich
Manage episode 453220399 series 3583483
Nội dung được cung cấp bởi BeFueled Sports Nutrition. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được BeFueled Sports Nutrition hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Rachel Barich, MS in Nutrition and RD Candidate talks to us about her experience in collegiate sports, disordered eating and the continued change we need to see in the world of running and overall, endurance sports.
In today's episode we cover:
-journey into nutrition & sports
-the dark side of nutrition: orthorexia
-the "honeymoon phase" of weight loss & athletic performance
-injuries & under-fueling
-creating a supportive environment for athletes
-advice for athletes on recovery & nutrition
You can find Rachel on Instagram at @rachsfoodfuel
As a podcast listener, click here for $5 off our sports nutrition membership (Fueled for More Membership) for 3 months. Cancel anytime.
Grab our free performance plate guide to help you ensure you are eating enough!
Subscribe to our newsletter
Follow us on Instagram @befueledsportsnutrition
21 tập
Chia sẻ
