))
10% of my time
Manage episode 425345002 series 3506201
Nội dung được cung cấp bởi Amanda. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amanda hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Amanda shared her struggles with depression, particularly as a stepmother, and the tools she uses to overcome it, including self-care, gratitude, and a supportive social network. She stressed the importance of prioritizing one's own well-being and encouraged others to adopt her "5G's" as a means to navigate challenging times. She also emphasized the need to destigmatize mental health issues and advocate for open discussions about them.
Grab my hand & TOGETHER we can by the type of women who choose ourselves in this journey!
https://www.instagram.com/amandamaecoaching/
https://msha.ke/amandamaesmile
88 tập
Chia sẻ
