2535: Body Dissatisfaction by Jill Coleman of JillFit on How to Improve Physical Fitness & Body Composition

Optimal Health Daily

Nội dung được cung cấp bởi Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

13d ago 10:04

MP3•Trang chủ episode

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2535:

Discover Jill Coleman's refreshing approach to body positivity in "Body Dissatisfaction" where she encourages women to embrace 'acceptance without resignation.' Through her personal experiences and coaching insights, Coleman navigates the dangerous waters of body dissatisfaction and promotes a healthier, guilt-free approach to self-improvement.

Read along with the original article(s) here: https://jillfit.com/2012/02/16/body-dissatisfaction/

Quotes to ponder:

"Learning 'acceptance without resignation' is a much gentler approach and also a just as effective tool when striving for body change."

"Negative motivation (guilt, remorse, etc) rarely works."

"You are worthy, and special and amazing RIGHT NOW."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

2573 tập

#Fitness #Nutrition #Justin Malik #Dr. Neal Malik | Optimal Living Daily #Weight Loss