Episode 16- I Fucked Up My Back Orellana Radio podcast

Artwork

Fitness Christian Orellana

Nội dung được cung cấp bởi Christian Orellana. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christian Orellana hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Orellana Radio « »
Episode 16- I fucked up my back

5+ y ago 30:19

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Christian Orellana. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christian Orellana hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to another episode of Orellana Radio! On today’s episode I break down the hip and muscle sprain that just happened to me. I share how it happened, why it happened, and how you can ensure it doesn’t happen to you. I talk about the visit to the chiropractor and how I’m recovering. I also address some self reflection tips on working out. I go over my current training with MAPS Anabolic, personal training experience thus far, my PFT certification, and an overall fitness update. As always, please rate, review and subscribe. You can find me on IG/Twitter @OrellanaFitness . Happy holidays! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/orellanaradio/support

… continue reading

20 tập

#Fitness #Christian Orellana

Artwork

Episode 16- I fucked up my back

published 5+ y ago

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Christian Orellana. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christian Orellana hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to another episode of Orellana Radio! On today’s episode I break down the hip and muscle sprain that just happened to me. I share how it happened, why it happened, and how you can ensure it doesn’t happen to you. I talk about the visit to the chiropractor and how I’m recovering. I also address some self reflection tips on working out. I go over my current training with MAPS Anabolic, personal training experience thus far, my PFT certification, and an overall fitness update. As always, please rate, review and subscribe. You can find me on IG/Twitter @OrellanaFitness . Happy holidays! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/orellanaradio/support

… continue reading

20 tập

#Fitness #Christian Orellana

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề