))
OMP #041: Basen i pływanie - zdrowie czy urazy?
Manage episode 289701881 series 2909275
Nội dung được cung cấp bởi Michał Drwięga. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Michał Drwięga hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
W odcinku czterdziestym pierwszym podcastu usłyszysz konfrontację trenerki pływania z ortopedą. Inspiracją wywiadu są ograniczenia w dostępie do sportu dla nas i naszych dzieci. Pływanie jawi się doskonałą formą wysiłku dla dzieci. Uczy koordynacji, wzmacnia mięśnie, odporność, pozwala na współzawodnictwo. Nie jest niestety wolne od urazów.
Na pytania ortopedy odpowiada doświadczona pływaczka i trenerka Paulina Certa.
Linki:
https://www.facebook.com/TimeOutAkademiaRuchu/
https://www.facebook.com/TimeOut_SzkolaPlywania/
@TimeOut_SzkolaPlywania
@Warszawa_timeoutakademiaruchu
@Oswiecim_timeoutakademiaruchu
Chương
1. OMP #041: Basen i pływanie - zdrowie czy urazy? (00:00:00)
2. Czy pływanie jest zdrowe? (00:04:17)
3. Od czego zacząć odchudzanie? (00:07:57)
4. Jak małe dziecko zacząć „wrzucać“ do wody? (00:10:16)
5. Uczyć pływać indywidualnie czy w grupie? (00:12:56)
6. Dlaczego pływać należy poprawnie? (00:14:44)
7. Czy można nauczyć się pływać samemu? (00:17:53)
8. Pływanie wystarczy? (00:20:27)
9. Kiedy stajemy się zawodowcami? (00:23:26)
10. Z jakimi kontuzjami możemy liczyć się pływając. (00:25:37)
11. Basen i pływanie a rehabilitacja po kontuzji. (00:28:15)
12. Kolejny powód aby pływać – wady postawy (00:30:22)
13. Co jest najważniejsze w sporcie? (00:37:28)
14. Co to jest TimeOut i gdzie pływa? (00:38:45)
64 tập
Chia sẻ
