Aflevering 33: Stop je eetbuien met een positieve mindset

Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie

Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.

Ze kocht chocolade vla en dacht meteen ‘Ojee, dat gaat fout’. En het ging ook fout! Dit gebeurde er bij een van mijn coachees. Doordat je eten labelt stop je negatieve gedachten in je hoofd. En gedachten beïnvloeden je gevoelens en je gedrag. In deze podcast leg ik je uit hoe je je mindset kunt tweaken om ervoor te zorgen dat je geen eetbuien meer hebt.

Ik ben benieuwd welke tips jij gaat toepassen uit deze podcast. Laat je het me weten?

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!