))
The 8-8-8 Rule: Your Blueprint for a Healthy Life
Manage episode 433934389 series 3511774
Nội dung được cung cấp bởi Craig Booker. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Craig Booker hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Episode Description
The 8-8-8 Rule: In this episode, we discuss how to use the 888 Rule as a blueprint for a healthy life. This is part of a study inspired by Reset - Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life by Debra Fileta. We take concepts from the book each week and apply them to brain health.
Connect
✉️ Subscribe to the newsletter
🙏 Leave a Review
If you enjoyed listening to the podcast, we'd love for you to leave a review to help others discover the show :)
🟢 Spotify
EPISODE INFO
# 071
Enjoy Overflow content? Leave a tip here
Source
[1] Fileta, D. (2023). Reset. Harvest House Publishers.
Chương
1. The 8-8-8 Rule: Your Blueprint for a Healthy Life (00:00:00)
2. CULTURAL PRESSURE (00:00:52)
3. WHAT IS THE 8-8-8 RULE? (00:02:01)
4. BURNOUT (00:02:37)
5. CHRISTIAN BURNOUT (00:03:26)
6. BREAKING DOWN THE 8-8-8 RULE (00:04:08)
7. THE 8-8-8 RULE: WORK (00:04:18)
8. THE 8-8-8 RULE: LEISURE (00:04:32)
9. THE 8-8-8 RULE: REST (00:05:26)
10. SABBATH (00:06:12)
11. TAKING ACTION (00:06:45)
12. VERSE FOR REFLECTION: LUKE 5:16 (00:08:04)
13. LET'S REVIEW (00:08:12)
86 tập
Chia sẻ
