#310 - Lyckas med din första 100 miles, del 1 träning

Pace on Earth podcast

Fitness Ellen & Johnny – Pace on Earth Johnny – ultralöpare Utveckling Hälsa Löpning Träning Ultralöpning

Nội dung được cung cấp bởi Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

6M ago 58:19

MP3•Trang chủ episode

Hur många mil behöver man ligga på per vecka? Vad är den största skillnaden i träningen mellan att träna inför 100 km och 100 miles? Det här är första delen i en miniserie om hur du lyckas med din första 100 miles-tävling och den här gången pratar vi om träning. Vi brukar säga att själva löpträningen är det som har minst påverkan på hur du lyckas genomföra en ultra, och att magen och det mentala är viktigare, men löpningen behöver såklart också finnas på plats.

Datum att hålla koll på

Lördag 24 februari 2024 – Sociallöpning med snack om 100 miles Lördag 23 mars 2024 – Ultra Interval Challenge

Följ oss i sociala medier så kommer mer information! Instagram @paceonearth Facebook Pace on Earth

Tidigare poddavsnitt

248 - Vad är grejen med 100 miles?

337 tập

#Fitness #Ellen & Johnny – Pace on Earth #Johnny – ultralöpare #Utveckling #Hälsa #Löpning #Träning #Ultralöpning