#338 - Så löser du ekvationen träning + återhämtning = resultat, med Ted Ås

Pace on Earth podcast

Fitness Utveckling Ellen & Johnny – Pace on Earth Johnny – ultralöpare Löpning Sport Uthållighetssporter Hälsa Träning Ultralöpning

Nội dung được cung cấp bởi Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

4M ago 42:54

MP3•Trang chủ episode

I dag pratar vi återhämtning med Ted Ås, tidigare triatlet och numera produktspecialist på Blackroll som gör olika typer av massageprodukter. I det här avsnittet pratar vi återhämtning generellt och hur man kan tänka för att vara i så bra skick till nästa pass som möjligt och hur man lyckas finjustera balansen mellan träning och vila, men också energiintag och sömn.

LÄNKAR

Vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil oktoberstarten https://paceonearth.se/lopcoaching

Produkterna som nämns i avsnittet hittar du på: https://blackroll.com https://therabody.se

363 tập

#Fitness #Utveckling #Ellen & Johnny – Pace on Earth #Johnny – ultralöpare #Löpning #Sport #Uthållighetssporter #Hälsa #Träning #Ultralöpning