Artwork

Nội dung được cung cấp bởi UT Health San Antonio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được UT Health San Antonio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Melatonin Wake Up Call

30:20
 
Chia sẻ
 

Manage episode 418631280 series 3533994
Nội dung được cung cấp bởi UT Health San Antonio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được UT Health San Antonio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Episode 35: Melatonin Wake Up Call

Link for CME credit

https://cmetracker.net/UTHSCSA/Publisher?page=pubOpen#/getCertificate/10095855

FACULTY:

Karen Hentschel-Franks, DO is an associate professor in Pediatrics-Neurology at UT Health San Antonio.

OVERVIEW:

Pediatrics Now host an executive producer, Holly Wayment and sleep expert Dr. Karen Hentschel-Franks discuss growing concerns over the use of melatonin in children and the importance of sleep hygiene.

Dr. Franks, a recognized expert in the pediatric and sleep medicine field, underscores the need for educating children and parents about the potential dangers, emphasizing possible side effects such as headaches, dizziness, and irritability. Furthermore, she warns about the lack of regulatory control over melatonin, pushing for awareness in selecting only those products with a USP verified mark as a last resort.

The discussion delves into the uncharted territories of melatonin’s long-term effects. Reinforcing the mantra of patient-centric care, Dr. Franks suggests thorough patient evaluation and implementing sleep hygiene, along with behavioral interventions, before resorting to sleep aids like melatonin.

She lays out practical sleep hygiene strategies, including limiting screen time before bedtime, maintaining consistent routines, and addressing medical concerns related to sleep. You'll also learn about innovative techniques Dr. Franks uses to cultivate effective sleep routines in her patients, such as imagination exercises and positive reassurances.

Dr. Franks encourages a holistic approach to children’s sleep problems, highlighting the importance of addressing potential behavioral and environmental factors over relying on supplements.

You will not only learn about the nuances of sleep but also gain intriguing insights into maintaining work-life equilibrium in a demanding field like sleep medicine. Explore Dr. Franks' favorite relaxation activities and get a sneak peek into her clinic's day-to-day activities!

Wrapping up the conversation is an inspiring quote from Christopher Robin that embodies the spirit of strength and resilience. Tune in for an exceptional blend of science, wisdom, and charm centered around better sleep health.

  continue reading

80 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 418631280 series 3533994
Nội dung được cung cấp bởi UT Health San Antonio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được UT Health San Antonio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Episode 35: Melatonin Wake Up Call

Link for CME credit

https://cmetracker.net/UTHSCSA/Publisher?page=pubOpen#/getCertificate/10095855

FACULTY:

Karen Hentschel-Franks, DO is an associate professor in Pediatrics-Neurology at UT Health San Antonio.

OVERVIEW:

Pediatrics Now host an executive producer, Holly Wayment and sleep expert Dr. Karen Hentschel-Franks discuss growing concerns over the use of melatonin in children and the importance of sleep hygiene.

Dr. Franks, a recognized expert in the pediatric and sleep medicine field, underscores the need for educating children and parents about the potential dangers, emphasizing possible side effects such as headaches, dizziness, and irritability. Furthermore, she warns about the lack of regulatory control over melatonin, pushing for awareness in selecting only those products with a USP verified mark as a last resort.

The discussion delves into the uncharted territories of melatonin’s long-term effects. Reinforcing the mantra of patient-centric care, Dr. Franks suggests thorough patient evaluation and implementing sleep hygiene, along with behavioral interventions, before resorting to sleep aids like melatonin.

She lays out practical sleep hygiene strategies, including limiting screen time before bedtime, maintaining consistent routines, and addressing medical concerns related to sleep. You'll also learn about innovative techniques Dr. Franks uses to cultivate effective sleep routines in her patients, such as imagination exercises and positive reassurances.

Dr. Franks encourages a holistic approach to children’s sleep problems, highlighting the importance of addressing potential behavioral and environmental factors over relying on supplements.

You will not only learn about the nuances of sleep but also gain intriguing insights into maintaining work-life equilibrium in a demanding field like sleep medicine. Explore Dr. Franks' favorite relaxation activities and get a sneak peek into her clinic's day-to-day activities!

Wrapping up the conversation is an inspiring quote from Christopher Robin that embodies the spirit of strength and resilience. Tune in for an exceptional blend of science, wisdom, and charm centered around better sleep health.

  continue reading

80 tập

Minden epizód

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh