))
Ep. 29 - O que fazer quando não conseguimos fazer o que tem de ser feito para perder peso
Manage episode 318177909 series 3200920
Nội dung được cung cấp bởi Rita Santos. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rita Santos hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Quantas vezes querias fazer algo mas... não te apetecia fazê-lo? Comer bem e saudável, beber água, dormir mais, fazer exercício físico, meditar, planear... Estas são ações importantes para perder peso e que sabemos que temos de fazer diariamente para atingirmos o objetivo. Mas nem sempre o fazemos, e algumas vezes não fazemos porque parece que não conseguimos. Algum motivo, fora de nós, não nos permite fazê-lo. Hoje vamos falar um pouco sobre isto – o que fazer quando não conseguimos fazer o que tem de ser feito para perder peso.
52 tập
Chia sẻ
