))
Se eu soubesse o que sei hoje... O que diria à Rita do passado com mais 20 kg
Manage episode 320785343 series 3200920
Nội dung được cung cấp bởi Rita Santos. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rita Santos hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Nunca partilhei isto. Se eu pudesse voltar atrás à Rita de 2014 e falar com ela, diria-lhe todas estas coisas que partilho contigo no vídeo de hoje. Todos estes conselhos teriam-me ajudado e evitar muitos erros e "dores de cabeça". Por isso, espero que seja isto que precises de ouvir hoje também!
Filmar este vídeo foi super terapêutico e espero que te ajude de alguma forma na tua jornada também.
🎁 [INSCREVE-TE NA MASTERCLASS GRATUITA] COMO TER UMA VIDA EQUILIBRADA COM MENOS PESO - https://academia.aritasantos.pt/home
COMO FAZER AS PAZES COM A COMIDA - https://youtu.be/86M_ww-gqrw
🗣 [VEM DIZER-ME OLÁ!]
Encontra-nos nas redes sociais:
Facebook: https://www.facebook.com/academiamaisleve
Instagram: https://www.instagram.com/academiamaisleve
-----------------------
➡️ Não te esqueças de subscrever o canal ⬅️
52 tập
Chia sẻ
