))
#22 Ausdauer & Co. Wie Trainiert man Ausdauer am besten und was für eine Rolle spielen die Mitochondrien dabei?
Manage episode 312054418 series 3218849
Nội dung được cung cấp bởi Janosch Bourgeois. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Janosch Bourgeois hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In der Episode #22 des Personal Training Zug Podcast diskutieren Patrick Pröller und ich über die Ausdauer. Was heisst es eigentlich eine gute Ausdauer zu haben und wie kann man sie am besten trainieren. Dabei erklären wir euch verschiedene Aspekte vom aeroben und anaeroben Training und zeigen euch auf, wie ihr das am besten auf euer Training anwenden könnt. Ausserdem erklären wir euch die Funktion der Mitochondrien und was deren Rolle bei der Ausdauer und weiteren körperlichen Aktivitäten hat.
39 tập
Chia sẻ
