))
PMS Made Peaceful | Emotional Regulation, Monthly Cycle Hormones, Pre-Period Mood Swings, Cycle Tracking
«
»
27. 3 Tips To Help You Know If Your Anxiety Is All The Time Or Just In The Premenstrual Phase
Manage episode 410077705 series 3531683
Nội dung được cung cấp bởi Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, Life Coach, Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, and Life Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, Life Coach, Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, and Life Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Are you struggling with anxiety and overwhelm, but you're not quite sure if it's related to where you are in your cycle? Are there times when the anxiety gets worse and you're trying to figure out if it is tied to your premenstrual phase?
In this episode, I'm sharing 3 ways to help you figure out when and how your anxiety symptoms are showing up, and how you can start tracking where you are in your cycle.
Have a listen!
Lauren
Next Steps:
Join my email list: https://herbodysings.myflodesk.com/newsletter
Join my free Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/premenstrualanxietysolutions/
Follow along on Instagram: @herbodysings
Disclaimer: https://www.herbodysings.com/disclaimer/
34 tập
Chia sẻ
