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197. 3 erreurs que les parents font avec leur nutrition 25:53

cách đây 7 ngày trước25:53

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Je partage 3 erreurs que les parents font avec leur nutrition. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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196. Quoi manger avant/après l'entrainement lorsqu'on est parent 18:45

cách đây 13 ngày trước18:45

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Je partage quelques conseils pour les parents qui se demandent quoi manger avant/après l'entrainement. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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195. Maîtriser ton RAS pour atteindre tes objectifs 11:30

cách đây 20 ngày trước11:30

11:30

Comment ton RAS (reticular activating system) peut t'aider à atteindre tes objectifs dans toutes les sphères de ta vie. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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194. Patricia Dorval - Le privé en santé + conseils de maman occupée qui s'entraine beaucoup 1:16:13

cách đây 28 ngày trước1:16:13

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Patricia Dorval pour jaser de prévention de la santé, du système de santé privé et de ses conseils pour intégrer l'entrainement dans son quotidien lorsque nous sommes occupés. Pour communiquer avec Global MD 👇 https://www.facebook.com/globalmdmedecineprivee Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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193. Coach Alex Néron - Surmonter les défis que le vie nous réserve 40:02

cách đây 5 weeks trước40:02

40:02

Cette semaine sur le podcast, coach Alex raconte son histoire depuis qu'il a reçu le diagnostic d'une myélite. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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192. Sam Laflamme - Athlète hybride & préparation pour un HYROX 1:16:51

cách đây 6 weeks trước1:16:51

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Sam Laflamme pour parler d'athlète hybride et de préparation pour un HYROX. Tu peux suivre Sam sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/le.hybridcoach/ Tu peux suivre Nova Training sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/nova.training_/ Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊…

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191. 3 conseils pour favoriser ta perte de gras via l'entrainement & l'activité physique 34:55

cách đây 7 weeks trước34:55

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Cette semaine je partage 3 conseils qui vont t'aider à perdre du gras via l'entrainement & l'activité physique. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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190. Mon recap de 2024 44:46

cách đây 9 weeks trước44:46

44:46

Mon traditionnel recap de fin d'année. Je partage avec humilité mes bons coups, mes défis et mes leçons de la dernière année. Bonne année 2025 🚀 Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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189. Profiter du temps des fêtes sans culpabilité 19:55

cách đây 12 weeks trước19:55

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Est-ce que tes croyances et ton identité ralentissent ton évolution et l'atteinte de tes objectifs ? Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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188. Atteindre tes objectifs POUR DE BON (croyances, identité, actions) 12:01

cách đây 13 weeks trước12:01

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Est-ce que tes croyances et ton identité ralentissent ton évolution et l'atteinte de tes objectifs ? Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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187. Comment bien combiner la musculation & le sport 24:58

cách đây 14 weeks trước24:58

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Cette semaine je te partage quelques conseils pour faire une belle combinaison entre le sport et la musculation. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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186. Un truc pour t'aider à déterminer si ton week-end nuit à ta perte de gras 13:20

cách đây 15 weeks trước13:20

13:20

Est-ce que tes habitudes de vie le week-end nuisent à ta perte de gras 🧐 ? Je partage un bon conseil qui va t'aider dans ta réflexion. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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185. Les 5 pourquoi 13:10

cách đây 16 weeks trước13:10

13:10

Cette semaine sur le podcast, je parle de l'impact de la méthode des 5 pourquoi lorsqu'il vient le temps de se fixer des objectifs. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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184. Gaétan Brouillard - La santé repensée 2:02:17

cách đây 17 weeks trước2:02:17

2:02:17

Cette semaine sur le podcast, je reçois Gaétan Brouillard, auteur et médecin retraité depuis 2022, afin de repenser notre vision de la médecine et de la santé humaine. Tu peux suivre Gaétan Brouillard sur Facebook juste ici 👇 https://www.facebook.com/drbrouillard/ Tu peux te procurer ces livres juste ici 👇 https://www.leslibraires.ca/auteur/gaetan-brouillard-150600?srsltid=AfmBOopgY-JTFokintjZutMQ4Fzg7AIlY3DQ4V9HncPCaLMva5f7Cb9z Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊…

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183. Le timing idéal n'existe pas 14:57

cách đây 18 weeks trước14:57

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Cette semaine sur le podcast, je parle de la perception que nous avons face au timing idéal lorsque nous débutons un processus de transformation physique. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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