))
Magnesium Ep# 56
Manage episode 444970896 series 3508826
Nội dung được cung cấp bởi Katrina & Lauren. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Katrina & Lauren hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Today we discuss the hot topic of Magnesium.
It is slowly becoming more and more common that it is a vital mineral we simply can not live without. Magnesium can support your mood, blood sugar regulation, cravings, enhance athletic performance, help lower depression, sleep, and cramps just to name a few.
There are a variety of ways you can supplement Magnesium and there are also many types of Magnesium so do pay attention to what type of magnesium you are purchasing.
We also get into the foods that have magnesium like green leafy veggies, nuts, seeds and beans can also be added to your daily food intake.
Grasses of life also have a great magnesium drink you can find at www.grassesoflife.co.nz
How can you include Magnesium into your day?
If you would like more support in this area you can connect with us via our websites or social media platforms.
Feel free to get in touch, share your thoughts and feedback, or ask any questions you have.
Katrina - [email protected]
Lauren - [email protected]
73 tập
Chia sẻ
