))
Project 20 - Week 22 Update | Over Time and Nearly Back on Track
Manage episode 449355289 series 3579058
Nội dung được cung cấp bởi Adam Leishman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Adam Leishman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Welcome back to Project 20! Week 22, and what was supposed to be a 20-week project is still going strong thanks to COVID recovery. I'm inching closer to feeling “normal” again, and this week might mark a turning point. My Tuesday speed session showed a high heart rate for moderate paces, but Friday’s track session felt fast and solid.
I’m hoping one full week of “normal” training will confirm I’m ready to reassess the target date for hitting that sub-20 5k. Let’s see if we’re back on track soon!
#Project20 #RunningGoals #Parkrun #Sub20 #RunningCommunity #FitnessJourney #MoretonBayRoadrunners #FitnessMotivation #Week22 #COVIDRecovery #AlmostBack
29 tập
Chia sẻ
