#40 Are you overtraining or under eating

Project My Life with Anthony Monetti

Nội dung được cung cấp bởi Anthony Monetti. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Anthony Monetti hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

5y ago 11:12

MP3•Trang chủ episode

There is no such thing as overtraining, just under-eating. Or it overtraining really a thing?

Both are true. You can definitely over train, and there are times when you are just under-eating, under sleeping and bore of your current workout routine.

Karen and I dive into some stories about overtraining and share tips to avoid plateaus and ultimately overtraining.

If you are digging these daily 9 min podcasts, please leave a nice review, and use hashtag #askmonetti on Instagram and we will create a video response! Thank you for contributing to the fastest growing bodybuilding and fitness podcast!

83 tập

#Fitness #Bodybuildingfitness #Personaldevelopment #Anthony Monetti #Nutrition #Business