))
Using the QT2 Systems Run Calculator to Help Set Your Race Pacing Plan
Manage episode 377671180 series 1021705
Nội dung được cung cấp bởi Jesse Kropelnicki and QT2 Systems. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jesse Kropelnicki and QT2 Systems hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
It’s officially fall! If you are a runner, that means that you probably have a race (or two or three …) on your schedule. As your race approaches, you will want to set a pacing strategy. There are several ways to guide your race effort, including pace, rate of perceived exertion, heart rate and power. In this blog, I will focus on using the QT2 Systems Run Calculator coupled with the findmymarathon.com* course-based calculator to help set a race pacing plan.
The full written blog is available at https://qt2systems.com/blogs/news/using-the-qt2-systems-run-calculator-to-help-set-your-race-pacing-plan
61 tập
Chia sẻ
