The importance of REST
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 311741288 series 3177296
Nội dung được cung cấp bởi Micali DePinto. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Micali DePinto hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
There is a huge difference between pushing through a lack of motivation& listening to your body when it’s asking you to rest. Resting from the gym is HARD for me, and it’s something I realize I need to work on! Listen in to understand why rest is important and how my struggles work eating disorders have affected my ability to take a rest day.
…
continue reading
36 tập