Constipation : Why you can’t go and what you can do about it

Ready To Be Real by Síle Seoige

Nội dung được cung cấp bởi Ready To Be Real by Síle Seoige and Síle Seoige. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ready To Be Real by Síle Seoige and Síle Seoige hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

3d ago 41:01

MP3•Trang chủ episode

Topics covered : Fibre, relaxation, routine, sleep, gut-brain axis, impact of stress, IBS, microbiome, biotics.

Registered dietitian Lorraine Cooney has just released her book ‘Why you can’t go and what you can do to find life changing relief from constipation’ and this conversation is all about that!

She talks about the importance of fibre, relaxation and routine when it comes to a healthy digestive system.

Why supporting our microbiome is crucial and the differences between pro, pre and post biotics.

I learnt a lot listening to Lorraine and I feel that my own habits have improved since we spoke.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

179 tập

#Fitness #Ready To Be Real by Síle Seoige #Síle Seoige