))
Episode 135: Why Fitness Matters More than the Numbers on the Scale
Manage episode 416203509 series 2994257
Nội dung được cung cấp bởi Shelley A. Rael, MS RDN LD, Shelley A. Rael, and MS RDN LD. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Shelley A. Rael, MS RDN LD, Shelley A. Rael, and MS RDN LD hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, we discuss why fitness matters more than the number on the scale. You will gain insight into the limitations of traditional measures like BMI and learn alternative metrics to track progress effectively. There are better ways to assess health and wellness and celebrate achievements that contribute to long-term happiness.
Read More: Why Fitness Matters More Than the Number on the Scale
Read More: Muscle Weighs More Than Fat, Right?
Listen: Real World Nutrition Podcast Episode 18: Does Muscle Really Weigh More Than Fat?
More blog posts: Real World Nutrition News You Can Use
Schedule a free 30-minute introductory call today to learn how I can help you reach your health and wellness goals.
Enroll in the Mini Course: 6 Tips for the Busy Person to Have Sustainable Energy: All-Day Energy Through Food AND Companion Workbook
100 tập
Chia sẻ
