Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Katy Harvey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Katy Harvey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

#152: Key Steps For Trusting Your Body Again When You've Struggled With An Eating Disorder Or Disordered Eating

36:47
 
Chia sẻ
 

Manage episode 445297283 series 3291917
Nội dung được cung cấp bởi Katy Harvey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Katy Harvey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What you’re about to hear is the interview I did on the Be Brave is a podcast, which is dedicated to covering all the ups and downs of recovery from an eating disorder or disordered eating, and our conversation focuses a lot on how to trust and accept your body again when you’ve struggled in your relationship with food.

We discuss:

  • How lack of trust and body acceptance shows up in our lives
  • Steps for beginning the process of letting go of the false guise of control that dieting and eating disorders create
  • The most common fears when leaning into body trust, and how to challenge and overcome these thoughts
  • Can you eat intuitively while still trying to control or change your body and appearance?
  • How to navigate the fear of becoming out of control with intuitive eating
  • My best advice for how to work on accepting your body when you’ve struggled with an eating disorder or disordered eating

I can’t wait for you to hear this, so without further adieu, let’s dig in!

Resources for Your Intuitive Eating Journey

Connect with Katy Harvey

Website: KatyHarvey.net

Instagram: @katyharvey.rd

Facebook: KatyHarveyRD

Subscribe and Review

Rate, Review, & Follow on Apple Podcasts

I would be thrilled if you could rate and review my podcast! Your support helps me reach and encourage more people on their intuitive eating journeys. Click here, scroll to the bottom, tap to rate with five stars, and select “Write a Review.” Don’t forget to share what you loved most about the episode!

Also, make sure to follow the podcast if you haven’t already done so. Follow now!

  continue reading

165 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 445297283 series 3291917
Nội dung được cung cấp bởi Katy Harvey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Katy Harvey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What you’re about to hear is the interview I did on the Be Brave is a podcast, which is dedicated to covering all the ups and downs of recovery from an eating disorder or disordered eating, and our conversation focuses a lot on how to trust and accept your body again when you’ve struggled in your relationship with food.

We discuss:

  • How lack of trust and body acceptance shows up in our lives
  • Steps for beginning the process of letting go of the false guise of control that dieting and eating disorders create
  • The most common fears when leaning into body trust, and how to challenge and overcome these thoughts
  • Can you eat intuitively while still trying to control or change your body and appearance?
  • How to navigate the fear of becoming out of control with intuitive eating
  • My best advice for how to work on accepting your body when you’ve struggled with an eating disorder or disordered eating

I can’t wait for you to hear this, so without further adieu, let’s dig in!

Resources for Your Intuitive Eating Journey

Connect with Katy Harvey

Website: KatyHarvey.net

Instagram: @katyharvey.rd

Facebook: KatyHarveyRD

Subscribe and Review

Rate, Review, & Follow on Apple Podcasts

I would be thrilled if you could rate and review my podcast! Your support helps me reach and encourage more people on their intuitive eating journeys. Click here, scroll to the bottom, tap to rate with five stars, and select “Write a Review.” Don’t forget to share what you loved most about the episode!

Also, make sure to follow the podcast if you haven’t already done so. Follow now!

  continue reading

165 tập

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh