))
Ep 027 Alex Mitchell - Elite Edge Transformation Center
Manage episode 371314055 series 3292158
Nội dung được cung cấp bởi REV Health Radio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được REV Health Radio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Alex Mitchell is a Certified Personal Trainer/Group Exercise Instructor and has a Bachelor’s Degree in Exercise Science and Health Promotion joined REV Health Radio.
Make sure to SUBSCRIBE to REV Health Radio to stay up to date as we interview local health and wellness providers in Des Moines.
In this episode, we cover:
- Alex’s Background and Journey into Fitness
- Why Motivation can go down and how to get Disciplined
- Movement awareness and General Physical Preparedness
- The Importance of Protein
- Why parents need to take care of their own health
- How his mindset for fitness changed after having kids
Want to learn more about Alex and where he trains?
Check him out:
26 tập
Chia sẻ
