))
The importance of biomechanics and Position of Exercises
Manage episode 415425748 series 3561575
Nội dung được cung cấp bởi Eric Menchi and Rob Burgess. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Eric Menchi and Rob Burgess hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In part three of the understanding biomechanics series there is an in-depth look at exercises using the principles from part two. The body moves in specific ways and the system needs to time up with movement or else it can cause compensatory actions that can lead to malposition and mal performance and pain. Understanding how to perform exercise for the best health and longevity is the name of the game.
52 tập
Chia sẻ
