))
The Art of Self-Care: Recognizing and Managing Emotions
Manage episode 447881416 series 2838668
Nội dung được cung cấp bởi Kamini Wood. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kamini Wood hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
How often do we truly understand and name what we're feeling, beyond just saying, "I feel bad"? In this episode, Kamini delves into the essential role of naming emotions as a key element of emotional intelligence and self-care. She explains how societal norms often discourage expressing negative emotions, leading to suppressed feelings and increased stress. Listen to find out tips to embrace emotional honesty and self-acceptance, and learn how to make the shift toward embracing emotional complexity to support your personal growth and well-being.
For more information and resources to continue your growth journey, visit Kaminiwood.com.
RiseUp - Live Joy Your Way is edited and produced by Earfluence.
197 tập
Chia sẻ
