))
Calmness in the midst of uproar
Manage episode 315157217 series 3173254
Nội dung được cung cấp bởi Toluse Dove Francis. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Toluse Dove Francis hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
With the current uproar going on in Nigeria, there is a need to find some level of calmness.
You won't want to bottle up so much that it becomes a problem.
This episode shares with you a simple exercise that you can do everyday to calm your nerves.
Should you need some special care, you can reach out to @mentallyaware, @standtoendrape, @psychebabble etc
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/risingheroes/support90 tập
Chia sẻ
