))
Jak Wypadek Obrócić w Sukces? Lifestyle Na Długowieczność i Życie w Pełnej Sprawności | Michał Alster | Rozmowy w Formie
Manage episode 403291214 series 3549976
Nội dung được cung cấp bởi Maciej Kozłowski. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Maciej Kozłowski hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Zapraszamy na fascynujące spotkanie z Michałem Alsterem, mistrzem przetrwania i ambasadorem zdrowego stylu życia, w najnowszym odcinku "Rozmów w Formie". Odkryj historię jego pasji, drogę przez sportowe wyzwania, a także unikalne spojrzenie na to jak radzić sobie z wypadkami czy porażkami w życiu. Posłuchaj pełnej rozmowy, dostępnej już na wszystkich głównych platformach podcastowych!
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:01:33 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:09:36 - Największa pasja Michała i wpływ sportu na jego życie
00:13:56 - Zmiany w sporcie na przestrzeni ostatnich lat
00:29:02 - Złamanie kręgosłupa a rozwój, Proaktywny Mindset
00:43:53 - Każdą porażkę/wypadek obracam w sukces
00:49:14 - Najlepsze sposoby na regenerację. Podejście do jedzenia
01:03:11 - Idea KikFit
01:05:46 - Różnice w nastawieniu do treningu, diety, mentalu
01:14:04 - Dzienna rutyna i podejście do długowieczności
01:33:00 - Ćwiczenia oddechowe, chrapanie
01:43:25 - Duchowość, obcy, rewolucje technologiczne
01:48:01 - Rada "Jak być w Formie"
01:52:45 - Pożegnanie i gdzie można znaleźć gościa
01:53:43 - Outro
#Trening #Sport #Zdrowie #Dieta #Inspiracja
31 tập
Chia sẻ
