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Pourquoi on s'arrête de maigrir pendant un régime ?

Savoir Manger avec Jean-Michel Cohen

Pendant un régime, il arrive très souvent que la perte de poids se ralentisse, voire stagne. Ces paliers peuvent jouer sur votre motivation mais il faut les accepter, cela fait partie de la vie des régimes. Une perte de poids, n'est pas toujours linéaire, cela peut aller vite au début, puis ralentir, repartir pour trouver un rytme de croisière. La vie d'un régime n'est pas un long fleuve tranquille pour tout le monde. Voici comment gérer ces stagnations et comment relancer la perte de poids en cas de besoin.
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