Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
461. ¿Por qué siento que nada me motiva? | Jueves de Lety & Ash
Manage episode 419745771 series 2408573
Si quieres más tips y ejercicios para encontrar la motivación y cuidar de ti todos los días, suscríbete a nuestro Calma Club calmaclub.dudasmedia.com y sé parte de una comunidad exclusiva llena de personas que, como tú, buscan empezar sus días con motivación y dejar ir el estrés y ansiedad.
En este Jueves de Lety & Ash nos preguntaron sobre qué hacer cuando nos falta motivación, y como nosotras también hemos sentido lo que es vivir en piloto automático y sabemos que estar siempre motivados es un mito, les compartimos nuestros mejores tips para conectar con nosotras, vivir un día a la vez y hacer pequeños cambios que nos ayuden a crear hábitos saludables y sostenibles.
También les compartimos Despertando Podcast, la herramienta que nos ha ayudado a regalarnos 5 minutos todas las mañanas para ponerle una intención a nuestros días y estar más presentes y conscientes. Escúchalo aquí
Si quieres que tu audio aparezca en alguno de nuestros siguiente Jueves de Lety & Ash, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.
Si te sientes desmotivadx durante mucho tiempo o crees que puedes estar presentando señales de depresión en seregalandudas.com/ayuda puedes encontrar recursos. No estás a solas.
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- 453. ¿Por qué me siento mediocre? | Jueves de Lety & Ash
- Palabras para motivarte - Día 287 Año 3
- Escucha esto si te está costando trabajo empezar el día - Día 249 año 3
- Al despertar- Día 01
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
364 tập
Manage episode 419745771 series 2408573
Si quieres más tips y ejercicios para encontrar la motivación y cuidar de ti todos los días, suscríbete a nuestro Calma Club calmaclub.dudasmedia.com y sé parte de una comunidad exclusiva llena de personas que, como tú, buscan empezar sus días con motivación y dejar ir el estrés y ansiedad.
En este Jueves de Lety & Ash nos preguntaron sobre qué hacer cuando nos falta motivación, y como nosotras también hemos sentido lo que es vivir en piloto automático y sabemos que estar siempre motivados es un mito, les compartimos nuestros mejores tips para conectar con nosotras, vivir un día a la vez y hacer pequeños cambios que nos ayuden a crear hábitos saludables y sostenibles.
También les compartimos Despertando Podcast, la herramienta que nos ha ayudado a regalarnos 5 minutos todas las mañanas para ponerle una intención a nuestros días y estar más presentes y conscientes. Escúchalo aquí
Si quieres que tu audio aparezca en alguno de nuestros siguiente Jueves de Lety & Ash, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.
Si te sientes desmotivadx durante mucho tiempo o crees que puedes estar presentando señales de depresión en seregalandudas.com/ayuda puedes encontrar recursos. No estás a solas.
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- 453. ¿Por qué me siento mediocre? | Jueves de Lety & Ash
- Palabras para motivarte - Día 287 Año 3
- Escucha esto si te está costando trabajo empezar el día - Día 249 año 3
- Al despertar- Día 01
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
364 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.