106. Cortisol Balancing (Scam or Necessity?)

Seems Like Diet Culture

Nội dung được cung cấp bởi Mallory Page, RD, Mallory Page, and RD. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mallory Page, RD, Mallory Page, and RD hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

26d ago 22:39

MP3•Trang chủ episode

Cortisol seems to be the new buzzword on social media lately, so much so that there are even coaches specifically dedicated to balancing your cortisol. But, is it really necessary?
In this episode we answer that question and more, including:

What is cortisol
How to check your cortisol levels
If the symptoms people discuss about cortisol are correct (weight gain, stomach puffiness, face puffiness, fatigue)
If cortisol coaches are legitimate
The validity of cortisol supplements
What you should do if you are worried about your cortisol levels

Mentioned:
Click here to watch on youtube

Free masterclass on becoming BFFs with food with the proven framework to food freedom forever CLICK HERE.

Let's connect:

Follow Mallory on Instagram by clicking HERE.

Book a free 1:1 call with me by clicking here.

Learn More About Live Unrestricted by clicking HERE.

Submit Podcast Requests by clicking HERE.

115 tập

#Fitness #Mental Health #Nutrition #Mallory Page, RD #Mallory Page