))
5 minute Outward Sensory: Visual
Manage episode 416505262 series 3571091
Nội dung được cung cấp bởi daniel jacob self and Daniel jacob self. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được daniel jacob self and Daniel jacob self hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
A 5 minute Guided Grounding, including the following invitations:
Noticing Your Surroundings,
See Like an Artist,
Settling on Object of Focus,
Sinking in,
Noticing the New & the Familiar,
Breathing it in,
Breathing it out,
Broadening Awareness
Compare & Contrast
Noting the Experience.
Join the humanBeing Community Circle at danieljacobself.com
13 tập
Chia sẻ
