Episode 39: Peter Defty & OFM The Nik Hawks Show podcast

Artwork

Adventure Drd4 Excellence Fitness Nik Hawks Podcasting Education

Nội dung được cung cấp bởi Nik Hawks. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nik Hawks hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The Nik Hawks Show « »
Episode 39: Peter Defty & OFM

9+ y ago 1:59:43

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Nik Hawks. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nik Hawks hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Peter Defty of VespaPower goes through the OFM (Optimized Fat Metabolism) pyramid in this fact-packed podcast. Peter is a long time student of endurance performance and specifically the effects of nutrition and goes through the whole process of transitioning from being a carb burner to a fat burner.

Whether he's talking about who OFM is for (everybody) or "not being held hostage by food", Peter is a wealth of information on returning to our evolutionary roots in the nutrition game.

Listen in to learn why ruminants are actually fat burners, what animal humans are closest to when it comes to digestive tract similarities (nope, not pigs), and why it's likely you're eating too much muscle meat.

This is a long show, so settle in for some serious learning!

Cheers,

Nik @ PT

… continue reading

78 tập

#Adventure #Drd4 #Excellence #Fitness #Nik Hawks #Podcasting Education

Artwork

Episode 39: Peter Defty & OFM

The Nik Hawks Show

published 9+ y ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Nik Hawks. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nik Hawks hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Peter Defty of VespaPower goes through the OFM (Optimized Fat Metabolism) pyramid in this fact-packed podcast. Peter is a long time student of endurance performance and specifically the effects of nutrition and goes through the whole process of transitioning from being a carb burner to a fat burner.

Whether he's talking about who OFM is for (everybody) or "not being held hostage by food", Peter is a wealth of information on returning to our evolutionary roots in the nutrition game.

Listen in to learn why ruminants are actually fat burners, what animal humans are closest to when it comes to digestive tract similarities (nope, not pigs), and why it's likely you're eating too much muscle meat.

This is a long show, so settle in for some serious learning!

Cheers,

Nik @ PT

… continue reading

78 tập

#Adventure #Drd4 #Excellence #Fitness #Nik Hawks #Podcasting Education

Alle afleveringen

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề