))
KASAM på jobbet – med Ann-Sofie Forsmark
Manage episode 422327708 series 3351298
Nội dung được cung cấp bởi Kajsa Asp Jonson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kajsa Asp Jonson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
KASAM står för känsla för sammanhang och handlar om vad som får oss att må bra och hur vi hanterar livet med dess motgångar, utmaningar och stress. KASAM baseras på Det salutogena perspektivet (som fokuserar på faktorer som orsakar och vidmakthåller hälsa) och fokuserar på vikten av att känna sig delaktig. Begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet är centrala begrepp.
I det här avsnittet får vi besök av Ann-Sofie Forsmark (Formstark Resiliens och Oxy Group) som är aktuell med boken KASAM på jobbet – en bok om hur känslan av sammanhang kan visa vägen till ett mer hållbart arbetsliv och hur man kan stärka de tre dimensionerna av KASAM både i jobbet och privat. Vi pratar också om att se på hälsan som en resurs och ta hand om sig själv, som förstås en viktig del av allt detta!
Varmt välkommen in och lyssna!
Friskvårdspodden drivs av Kajsa Asp Jonson och Anna Krantz/YouGo Healthplan. Kontakta oss gärna: info@kajsaasp.se eller info@yougohealthplan.com Och följ oss på LinkedIn och på Friskvårdspoddens sida på Facebook och Instagram.
21 tập
Chia sẻ
