))
Real Self-Care with Dr. Pooja Lakshmin
Manage episode 359272509 series 3396420
Nội dung được cung cấp bởi Megan Gipson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Megan Gipson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Dr. Pooja Lakshmin's new book Real Self-Care explores how faux self-care like bubble baths, pedicures, and yoga are nice but that principles around value-based decision making are true self care. How we make choices and set boundaries for ourselves has more of a ripple impact on our mental wellness than some of the actions we traditionally think about as self-care. Dr. Lakshmin is also the founder of an equity-based women's mental health program called Gemma.
113 tập
Chia sẻ
