))
EP63: Feed The Good Wolf
Manage episode 418338262 series 3417259
Nội dung được cung cấp bởi Marcell Hanson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Marcell Hanson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, host Marcell delves into the concept of feeding the metaphorical "good" and "bad" wolves within our minds, drawing parallels to the choices we make in nurturing our thoughts and actions. Marcell discusses how the psychological principle of intermittent reinforcement influences our behavior, emphasizing the importance of consciously choosing which "wolf" to feed in our daily lives.
Marcell advocates for surrounding ourselves with supportive influences and cultivating healthy habits to strengthen the "good wolf" aspect of our mindset. She provides practical strategies such as affirmations, incantations, and journaling to reinforce positivity and combat negative self-talk. Encouraging us to engage in mindfulness and gratitude practices, Marcell empowers us to take control of our mental well-being and foster resilience.
Marcell encourages as to assess our mindset and actively choose positivity in our thoughts and actions.
--
Join our community by texting "YES" to 206 483 2960
Wishing you a week filled with intentionality and self-care! Remember, stay resilient and focused on nurturing the "good wolf" within until the next episode!
82 tập
Chia sẻ
