Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jewels Daly. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jewels Daly hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

035: Insights on Self-Compassion: What I've Learned From Kristin Neff

14:19
 
Chia sẻ
 

Manage episode 423224071 series 3560263
Nội dung được cung cấp bởi Jewels Daly. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jewels Daly hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

https://www.instagram.com/jewelsdaly/In this episode, I’m going to be sharing some thoughts about self-compassion, much of which I’ve learned from the book, Fierce Self-Compassion by Kristin Neff, as well as her TED talk about self-compassion.

Topics we explore in this episode include:

  • Building our own sense of self-awareness
  • Creating a greater connection with our bodies and emotions and a stronger presence within our immediate environments
  • Being a good friend to ourselves
  • Kristin’s four questions to help us learn to lean into self-compassion
  • Three elements of self-compassion the help us embrace more self-compassion
  • Why we engage in self-criticism
  • Differences between self-compassion and self-esteem
  • The benefits of self-compassion

Resources:

Fierce Self-Compassion by Kristin Neff

https://www.amazon.com/Fierce-Self-Compassion-Harness-Kindness-Thrive/dp/006299106X/ref=pd_lpo_sccl_2/136-2818364-2145932?pd_rd_i=006299106X&psc=1

Kristin Neff’s TEDx Talk: The Space Between Self-Esteem and Self-Compassion https://www.youtube.com/watch?v=IvtZBUSplr4

Connect with me: https://www.instagram.com/jewelsdaly/

And follow the Show the F*ck Up podcast on Instagram: https://www.instagram.com/showthef.up/

  continue reading

37 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 423224071 series 3560263
Nội dung được cung cấp bởi Jewels Daly. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jewels Daly hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

https://www.instagram.com/jewelsdaly/In this episode, I’m going to be sharing some thoughts about self-compassion, much of which I’ve learned from the book, Fierce Self-Compassion by Kristin Neff, as well as her TED talk about self-compassion.

Topics we explore in this episode include:

  • Building our own sense of self-awareness
  • Creating a greater connection with our bodies and emotions and a stronger presence within our immediate environments
  • Being a good friend to ourselves
  • Kristin’s four questions to help us learn to lean into self-compassion
  • Three elements of self-compassion the help us embrace more self-compassion
  • Why we engage in self-criticism
  • Differences between self-compassion and self-esteem
  • The benefits of self-compassion

Resources:

Fierce Self-Compassion by Kristin Neff

https://www.amazon.com/Fierce-Self-Compassion-Harness-Kindness-Thrive/dp/006299106X/ref=pd_lpo_sccl_2/136-2818364-2145932?pd_rd_i=006299106X&psc=1

Kristin Neff’s TEDx Talk: The Space Between Self-Esteem and Self-Compassion https://www.youtube.com/watch?v=IvtZBUSplr4

Connect with me: https://www.instagram.com/jewelsdaly/

And follow the Show the F*ck Up podcast on Instagram: https://www.instagram.com/showthef.up/

  continue reading

37 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh