Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Aline C Davis. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Aline C Davis hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Accepting you deserve Healthy Boundaries

22:49
 
Chia sẻ
 

Manage episode 447513081 series 3611256
Nội dung được cung cấp bởi Aline C Davis. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Aline C Davis hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, we’re getting into the essential topic of healthy boundaries—why we need them and how to create them.

I’ll share why boundaries are particularly important for empaths and highly sensitive people, who often find themselves in people pleasing patterns. Together, we’ll explore how setting boundaries can actually deepen our self-acceptance and create more space for what truly matters to us.

We’ll go over practical steps for identifying where your boundaries need a boost and how to take back that time and energy in a way that’s compassionate and effective.

Here are the highlights

(02:37) Understanding People Pleasing

(05:33) Accepting Responsibility and Not Blaming Others

(10:12) Creating Healthy Boundaries

(18:32) Handling Resistance and Maintaining Boundaries

(18:50) Recap

To contact Aline and find out more - click HERE

  continue reading

13 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 447513081 series 3611256
Nội dung được cung cấp bởi Aline C Davis. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Aline C Davis hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, we’re getting into the essential topic of healthy boundaries—why we need them and how to create them.

I’ll share why boundaries are particularly important for empaths and highly sensitive people, who often find themselves in people pleasing patterns. Together, we’ll explore how setting boundaries can actually deepen our self-acceptance and create more space for what truly matters to us.

We’ll go over practical steps for identifying where your boundaries need a boost and how to take back that time and energy in a way that’s compassionate and effective.

Here are the highlights

(02:37) Understanding People Pleasing

(05:33) Accepting Responsibility and Not Blaming Others

(10:12) Creating Healthy Boundaries

(18:32) Handling Resistance and Maintaining Boundaries

(18:50) Recap

To contact Aline and find out more - click HERE

  continue reading

13 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe