))
Sobriety vs Moderation: What's best for you?
Manage episode 434336614 series 3574941
Nội dung được cung cấp bởi Erica Mallery. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Erica Mallery hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Welcome back to ShameOver! In this episode, we delve deep into understanding and exploring a balanced relationship with alcohol. Discover what moderation looks like, what it means to you, and its feasibility.
Sobriety vs Moderation: What's best for you?
I share my personal experiences and insights from the drinking pandemic period when options for those seeking to drink less were pretty non-existent. Learn the importance of self-awareness, mindful drinking, and the benefits of avoiding extremes.
This episode provides practical guidance on defining moderation for yourself, avoiding the all-or-nothing approach, mitigating guilt and shame, and understanding the long-term benefits of balanced drinking.
Whether you're considering sobriety, aiming for moderation, or simply curious, join us for an insightful journey towards a healthier relationship with alcohol.
Let's connect!
www.shameover.me
@losethehangover (FB + IG)
29 tập
Chia sẻ
