Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jill Ritchie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jill Ritchie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Owning Your Menopause with best selling Author Kate Rowe-Ham

1:09:08
 
Chia sẻ
 

Manage episode 398764964 series 2811895
Nội dung được cung cấp bởi Jill Ritchie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jill Ritchie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to Season 10 of 'She Loves Herself'!

In our kickoff episode, we're joined by the amazing Kate Rowe-Ham, a fitness coach, and author of 'Owning Your Menopause.'

Key Highlights:

- Demystifying Hormone Replacement Therapy (HRT)

- Kate's insights on why HRT isn't a 'magic pill'

- Practical steps for navigating perimenopause & menopause

- Fitness tips and self-care strategies for this transformative journey

Order her bestselling book -

https://www.amazon.co.uk/Owning-Your-Menopause-Fitter-Stronger/dp/1399725831/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1684229142&sr=8-5&fbclid=PAAaaFNCJCsetiUKxOJS9CMTInlaAxYX3GHxJ_pz44IZFAUeCc0u4x8g0O168_aem_ASIVmS665XBHhaWR2xTD5HiddvXVOHKNIESyjpkPMht5jpZYrp6lHu5u2ScUlk0WUaQ

Follow her on instagram-

https://www.instagram.com/owningyourmenopause?igsh=aHlxenZtaTR5bDMy

https://www.instagram.com/katerh_fitness?igsh=MTUxMGE0anN3cGw5YQ==

Show some love:

Subscribe, download the episode, leave a review, and share it with friends!

Let's make Season 10 unforgettable together.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

169 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 398764964 series 2811895
Nội dung được cung cấp bởi Jill Ritchie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jill Ritchie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to Season 10 of 'She Loves Herself'!

In our kickoff episode, we're joined by the amazing Kate Rowe-Ham, a fitness coach, and author of 'Owning Your Menopause.'

Key Highlights:

- Demystifying Hormone Replacement Therapy (HRT)

- Kate's insights on why HRT isn't a 'magic pill'

- Practical steps for navigating perimenopause & menopause

- Fitness tips and self-care strategies for this transformative journey

Order her bestselling book -

https://www.amazon.co.uk/Owning-Your-Menopause-Fitter-Stronger/dp/1399725831/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1684229142&sr=8-5&fbclid=PAAaaFNCJCsetiUKxOJS9CMTInlaAxYX3GHxJ_pz44IZFAUeCc0u4x8g0O168_aem_ASIVmS665XBHhaWR2xTD5HiddvXVOHKNIESyjpkPMht5jpZYrp6lHu5u2ScUlk0WUaQ

Follow her on instagram-

https://www.instagram.com/owningyourmenopause?igsh=aHlxenZtaTR5bDMy

https://www.instagram.com/katerh_fitness?igsh=MTUxMGE0anN3cGw5YQ==

Show some love:

Subscribe, download the episode, leave a review, and share it with friends!

Let's make Season 10 unforgettable together.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

169 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh