))
Supplements Simplified (1/2)
Manage episode 459572793 series 3510416
Nội dung được cung cấp bởi Sarah Hemeida & Sarah Ahmed, Sarah Hemeida, and Sarah Ahmed. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sarah Hemeida & Sarah Ahmed, Sarah Hemeida, and Sarah Ahmed hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Navigating the supplement aisle can be overwhelming—are they safe, effective, or just clever marketing? With promises of glowing skin, stress relief, and longevity, plus murky industry regulations, it’s hard to know what’s worth it. In this episode, we’ll cut through the noise, review the science behind popular supplements like Vitamin D, Magnesium, Omega-3s, Co-Q10 and more, and explore key concepts like dosing, cycling, and quality control to help you make informed, personalized choices for better health.
If you enjoyed this episode, subscribe and share! To help us continue this important work, become a sustainer at www.empowherhealth.org
62 tập
Chia sẻ
