Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Christine Gooddy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christine Gooddy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Session one: Introduction

23:25
 
Chia sẻ
 

Manage episode 323172178 series 3329216
Nội dung được cung cấp bởi Christine Gooddy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christine Gooddy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In starting this podcast, my aim is to help as many people as possible walk taller, shine brighter and start to thrive, instead of just survive. This episode is packed with ideas of things we can all do to help ourselves, I describe some of the bumps that got in my way and kept me small and explain details of the things that helped me transform. All of these things can be done by anyone, irrespective of where they are on their journey

Christine Gooddy is a counsellor and a coach; I’ve been running groups to support adults who were abused in childhood for 11 years and supporting individuals in one to one counselling and coaching with a variety of presenting issues since this time too. If you seek support to help you get from A to B or begin processing challenging experiences, please get in touch, my contact details are below.

Key topics + time markers

  • Grounding Techniques [03:30]
  • Journaling [06:00]
  • Language can help or hinder [08:57]
  • Depression [14:37]
  • Transforming limiting beliefs [16:27]
  • EMDR [19:05]

Resources, suggested material, and social media:

My website: www.shinebrightandthrive.me
Facebook: https://www.facebook.com/Shinebrightandthrive-102073182410988/
Thich Nhat Hanh – The Art of Mindful Living (Part 1): https://youtu.be/dDXclaUKHDU

Email Christine@shinebrightandthrive.me if you’d like my help
Please rate and share this episode.

  continue reading

5 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 323172178 series 3329216
Nội dung được cung cấp bởi Christine Gooddy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christine Gooddy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In starting this podcast, my aim is to help as many people as possible walk taller, shine brighter and start to thrive, instead of just survive. This episode is packed with ideas of things we can all do to help ourselves, I describe some of the bumps that got in my way and kept me small and explain details of the things that helped me transform. All of these things can be done by anyone, irrespective of where they are on their journey

Christine Gooddy is a counsellor and a coach; I’ve been running groups to support adults who were abused in childhood for 11 years and supporting individuals in one to one counselling and coaching with a variety of presenting issues since this time too. If you seek support to help you get from A to B or begin processing challenging experiences, please get in touch, my contact details are below.

Key topics + time markers

  • Grounding Techniques [03:30]
  • Journaling [06:00]
  • Language can help or hinder [08:57]
  • Depression [14:37]
  • Transforming limiting beliefs [16:27]
  • EMDR [19:05]

Resources, suggested material, and social media:

My website: www.shinebrightandthrive.me
Facebook: https://www.facebook.com/Shinebrightandthrive-102073182410988/
Thich Nhat Hanh – The Art of Mindful Living (Part 1): https://youtu.be/dDXclaUKHDU

Email Christine@shinebrightandthrive.me if you’d like my help
Please rate and share this episode.

  continue reading

5 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe